Informationen zur Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist eine weltweit anerkannte Psychotherapiemethode mit mehr als 50 verhaltenstherapeutischen Herangehensweisen, welche wissenschaftlich auf ihre Wirksamkeit überprüft wurden. Verhaltenstherapie wird heute bei unterschiedlichen Störungsbildern erfolgreich eingesetzt.

Während des Therapieverlaufs haben Sie die Möglichkeit, einen für Sie maßgeschneiderten „Werkzeugkoffer“ mit Techniken und individuellen Ressourcen für sich zu erarbeiten. Belastende Gefühle, irrationale Annahmen oder dysfunktionale Muster können zu unerträglichem Leid führen und besonders für die Befriedigung von Grundbedürfnissen (wie Bindungsbedürfnis, Kontrollbedürfnis, Bedürfnis nach Autonomie und Identität) hinderlich sein. In der Therapie sollen Sie lernen, mit Hindernissen erfolgreich umzugehen, entsprechende Kompetenzen zu erwerben und je nach Bedarf, alte Verhaltensmuster zu verwerfen und neue aufzubauen.